No.3 猜忌控制-1

No.3 猜忌控制-2

 

貓頭.png為什麼,真真的男友這麼不信任真真呢?還要透過真真朋友,控制確認真真的行蹤?

 

猴頭.png:真真的男友對兩性關係的不信任及不安全感,容易造成『猜忌懷疑』,特別是真真外出的行蹤、通訊軟體..等,他都會期待可以掌握真真每一刻的狀態。這樣的猜忌懷疑已經不是普通人對另一半常見的關心好奇,而是一種控制行為,以消除他的不安和焦慮。

 

立知小補帖

Purple2.png 猜忌.懷疑,讓親密關係更凝重

兩性關係交往中,最擔心遇到疑神疑鬼的伴侶。

「猜忌和懷疑」會讓自己一直陷入對方是否欺騙、說謊的不安,自己身心難受,也造成對方的困擾。

不斷需要言語的保證,沒有秘密的完全袒露,因為想掌控對方的一切,甚至連伴侶的交友圈,都要確認言詞、行為是否一致。

直處在不信任與猜忌的惡性循環狀態,只會造成兩敗俱傷且難以維持正常關係。

 Purple2.png經營愛情.在自信中建立『健康界限』的親密關係

愛的渴望讓我們追求永恆的真愛,然而穩固的愛情,不是透過信任對方,而是來自信任自己。

一個自信心不強的人是為了使他自己感覺良好而愛,一個自信心堅強的人是因為他自己感覺健全而愛對方。

找回安全感與信任的愛,可以從自我認識開始,探索自己內心深處最在意的問題,真誠面對心中的不安與焦慮。

『健康界限』親密關係的三要素,『信任、尊重、溝通』,如果這段感情無法重回『健康界限』親密關係,或許暫停放手也是一種選擇。

 

 拒暴小語

 學習愛自己,提昇自信心,不讓猜忌懷疑萌芽。

 

❤ 推薦書籍

            關係黑洞:面對侵蝕關係的不安全感,我們該如何救贖自己?(周慕姿/商周出版)

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