No.6 朋友不相信-上

 

 

 

No.6 朋友不相信-下

 

貓頭.png:許多時候,看到的不代表真實,真真的男朋友真的會私下對真真使用暴力嗎?

 

 

 

猴頭.png:真真的男友在外表現對真真十分疼愛,包容真真的失誤;但當只有真真和男友兩人獨自相處時,卻對真真有暴力行為出現。因為男友在外的形象十分完美,所以更讓旁邊的人無法察覺男友有暴力行為。

 

立知小補帖

1 卸下防護面具,做自己不傷人

每個人在不同場合,不同情境中都有維持良好形象及自我保護的方式,這並沒有好壞對錯。許多時候伴侶間更容易看到親密對象的另一種樣貌,而非外人所見;若是懶散舒適的自我,也許僅僅是伴侶間生活習性的謀合,但這人前人後的不一致行為,若是伴侶慣於在外壓抑真實的感受情緒,私下卻採用暴力方式將伴侶當成發洩對象,這就不是自我保護,而是傷人的行為。

 

1 當我遇到這樣的伴侶時,該怎麼自我保護?

伴侶在外形象非常良好,待人都很友善禮貌;回到家對自己就是不一樣,此時內心可能會懷疑「是不是自己表現不好、做錯什麼事情,才會讓對方變了個人?!」。

實際上,伴侶只是單純的將在外的不如意、不順眼的,壓抑情緒後發洩在自己身上;然而當伴侶是大家信賴讚賞的好人時,自己也會猶豫「說出來一定不會有人相信自己」,長期不一致的應對關係,則會讓人認知失調身心俱疲。

其實,你/妳可以這樣做

1、澄清思考:當你鼓起勇起說出事件時,擔心被質疑或挑戰可能會讓你無助、怯步,這是正常的,希望你能不放棄的說出口。

2、收集證據:收集遭受暴力的證據,例:驗傷單、LINE及簡訊截圖等,以備不時之需。

3、尋求幫忙:可以找尋信任的親友、113專業工作人員,一同討論合適的解決方案。

在親密關係中,我們喜歡在彼此面前真實做自己,大笑、放鬆、抱怨、生氣,因為信任彼此,所以才放得開。信賴支持,不代表必需承受對方的暴力對待,放肆做自己,可能已造成彼此的傷害。親密關係並非單方傾倒情緒垃圾,另一方無辜成為受氣包,相互包容承接情緒壓力,共同消化找尋出口,關係才能安穩長久。

 

 拒暴小語

卸下面具,接納自己,用理性勇氣安全生氣

 

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