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No.14 醒醒吧,你的痴擾是我的困擾-下.png

 

猴頭.png:一般人有時不會意識到,自己生活中有過短暫互動的人,也有可能是跟蹤者。因此,要建立與保持敏銳的覺察力,如果察覺到有「危險徵兆」,就必須懂得保護自己。例如,可以明確且堅定地向對方表示沒有視其為親密關係伴侶。警政署數據顯示,從實際跟蹤、騷擾案件,一年約有8000件,若再加上家暴、性騷擾案件約有2萬5000多件,案件如此之多,但被跟蹤的受害者們,長期仍是被忽視以及被低估的!

 

立知小補帖

🖐那麼到底什麼是「跟蹤」呢?

跟蹤定義:引用「Fact Sheet on Stalking 

跟蹤是一個人具自主性、惡意的、重複式的尾隨與騷擾他人、他人所不願意的,更讓他人感到困擾與不安,甚至恐懼等,因而影響及威脅到他人或其親友人身安全的行為。其行動可能包含:利用打莫名無聲電話,寫信或電子郵件轟炸、監視、尾隨、持續寄送個人不想要的禮物、或其他可能侵犯個人隱私領域的騷擾行為。

 

🖐如何分辨自己有沒有被跟蹤:

那個人總是一次、兩次、多次的突然出現在自己生活週邊,且自己感受到彷彿有一種「我不會讓你忽略我的存在」的感覺,如果自己因此而有「不安」或「害怕」這樣的感覺,就是落入了被跟蹤的潛在危險行為之中。

 

🖐被跟蹤的嚴重代價與後果:

  1. 多數的受害者比較消極在尋求專業身心健康諮詢的協助上、或擔心求助正式資源後反而得到較負面、消極,如小題大作的回應等。
  2. 受害者在職涯的影響可能暫離工作一小段時間,甚至因此離開原有工作職位。
  3. 受害者在家庭的影響可能搬家離開原本的生活環境與人際圈。
  4. 受害者可能會經歷嚴重的心理創傷,包含明顯的恐懼與不安,如同憂鬱、焦慮以及創傷後壓力症候群的症狀一般;可能因為被跟蹤之經驗,而對人失去信任、失去安全感和生活意義,進而影響他們與家人朋友之間的互動,造成社會孤立(邱筱媛,2011)。嚴重的孤立與退縮,也可能導致受害者無法再與人建立親密關係。

 

🖐被跟蹤我可以怎麼做:

每個人在選擇朋友,應該有絕對的自主權。不喜歡對方或對方的行為導致不舒服,甚至不安、害怕的感受,這時最重要的一點就是「別默默承受」,因此用堅定且溫和的態度與對方說清楚,直接了當的拒絕對方,別讓對方存有錯誤的期待也避免錯誤的發展,不需要懷著「擔心傷害對方感情」的想法,正視自己的困擾或痛苦,或可能發生的危險,才有可能避免自己落入後續可能的危害。重點建議如下:

  1. 提醒結束關係的方式,需要留心「不告而別」、「不給理由就結束關係」等情況,容易讓自己成為被跟蹤騷擾的對象。
  2. 向對方明白並清楚地表示請對方停止跟蹤騷擾,並斷絕與其後續的可能聯繫與接觸。
  3. 請親友陪伴建立安全計畫與安全分手方式,也請親友、同事、鄰居協助留意跟蹤者可能出現的狀況,一起共同防範。
  4. 可以請親友為受害者被威脅以及被騷擾的行為作證及支持,因為它們多是單獨發生,如果受害者沒有信任的人給予陪伴,暴力經常會被掩飾或小事化。
  5. 詳細記錄被跟蹤騷擾的人事時地物,以及自己的感受等,並收集對方相關的通信文書或通話錄音、跟蹤的影像等證據,作為佐證被跟蹤的事件與狀況。
  6. 改變個人固定的生活習慣,如改變出門或回家時間、更改通勤路線、到不同的餐廳用餐或超市買東西等;也避免在網際網路上留下可以找到個人位置的資訊。
  7. 尋求專業諮詢管道的協助並報警處理

 分享影片:跟蹤行為沒甚麼?實驗影片告訴你,新興的網路跟蹤有多恐怖! 

 拒暴小語

    想去愛與被愛,跟蹤纏擾真毋通

 

參考文獻:邱筱媛,2011,親密伴侶跟蹤之研究:受暴婦女的因應與回應方式

(國立暨南大學社會政策與社會工作學系碩士論文)

 

 

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