天主教善牧基金會-台中中心

活動名稱：賴厝國小"生命教育"園遊會擺攤活動-安全生氣之可以生氣，不傷和氣

活動時間：104/03/31

活動地點：賴厝國小

當天天氣非常炎熱，但是小朋友的活力仍是非常充足~

我們的遊戲方式很簡單，

但是在對著鏡子做出生氣的表情這一關，

可以看見有些孩子們很害羞~

或認為表現出生氣的樣貌是不好的，

經過工作人員的細心指導後，

孩子們才願意放開心胸表現出自己生氣時的樣子，

當然，有些孩子非常的活潑、熱情，馬上就將自己生氣的樣子表演的活靈活現的!

"生氣的時候，大家都怎麼抒發壓力的呢??"

在活動中，我們提供了幾個不錯的方法：

沒錯，你不孤單，所以當心情不好時，可以考慮和爸媽、朋友、老師或是值得信任的人們訴說喔!!

所以可以拿抱枕、安全玩具等敲打發洩，既可以讓負向情緒或壓力確實的抒發，也可以不傷害他人喔!

將不開心的事情寫下來

當然也有很多孩子們很聰明唷~

生氣的時候，有更多、更好、更特別的方式抒發自己的壓力!

其中以玩遊戲、看書及睡覺的方式最多，

另外還有笑一下、喝一杯水、幫別人、畫畫等特別的方式，

都是值得大家參考的紓壓方式唷!!!

不管是什麼樣的方式，  

大家要記得，

情緒沒有對錯，

抒發壓力一定要，

不傷和氣最重要!!!