雖然今年因新冠肺炎疫情的關係延後開學，但中山醫社的6位大專生仍積極的照著原定時間開始實習，在2/21-2/22兩天我們辦理了12小時的預防暴力初階工作坊，與中心的三名社工在兩天的時間與學生們一起共學「預防暴力」。
剛開始，我們一起認識情緒，每個人抽出情緒卡並演出抽到的情緒，在這個暖身的小活動中，可看出6位學生真的是如他們所說的“報告萬年組合”默契極佳
，都十分了解彼此，看來這兩天的過程中，一定會有許多不同的激盪。
「情緒與惡的距離」有多近，在透過情緒象限知己知彼的認識情緒形容詞，成員：「怎麼我們都花好多力氣在知道負向的情緒，但正向的情緒都認為是正常的事呢？」，聽到了成員的疑惑後，帶著大家一起進入到覺察情緒的部份，一起練習了陳志恆諮商心理師的掌中情緒，透過這樣的練習一步一步改變我們原來的行動，學習與負向情緒共存但仍自在。
接著我們一起看了憤怒冰山及做了小小的演練，讓成員彼此感受憤怒底下，是有很多複雜的狀態，也許把憤怒的狀態換成把話說清楚，就會少了很多不愉快的事情發生;當然，不生氣是不可能的，但要怎麼生氣呢？這部分我們學到了三字訣「停」、「看」、「聽」後，來練習「我」訊息，這部分成員們以自己遇到的生活事件，用“我訊息”的步驟練習再把話說一次，發現了其實只要把最後一個步驟「徵詢意見」做到，就能夠降低衝突的發生。
短暫的休息後，我們進入到「什麼是暴力」，在這段時間裡，我們反思了生活中的暴力，在一張張震撼的圖片中，我們分享看見的感受，也覺察這一張張圖片就在我們生活的周遭發生著。
在親密關係中，暴力會存在嗎？在性別平等的教育下，真的平等了嗎？我們一起看見了，在性別刻板印象之下我們對於男女的既定認知仍是深刻，也反思到，要落實真正的平等前，“尊重”是首要的條件。
在腦容量即將要爆表前，最後進到暴力的迷思，透過辯論「受害者受害之後為什麼不離開，一定是他們太笨或是還是還愛著施暴者？」在激烈的辯論下，感受到了受暴者在這些過程中的矛盾、無助、擔心等情緒狀態，在這些狀態下發現，原來我們對暴力及受害者的迷思是比想像中來的多，透過澄清，對於暴力有更多的認識，也在引導下練習建立屬於自己的安全保護計畫。
兩天的課程進入尾聲，我們一起印下屬於自己的手印，寫下反暴宣言，在反暴這條路上，多了6名生力軍，謝謝有你們，真好。
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