：「我是多麼害怕與恐懼，他總是有辦法找到我！小兔覺得自己一定逃不出男友的手掌心。」
真相是長期處於暴力環境，離開不是嘴巴說說就做得到的！儘管留在受暴環境中風險很高，但離開了，誰也無法保證自己不會受到更大的暴力威脅，對施暴者的畏懼與無限擴大其能力，使得受害者無法輕易離開。
✎ 立知小補帖
🖐害怕，讓人不知道有選擇
暴力發生時，很多人很自然的以為受害者有選擇離開或留下的能力？然而事實是，受害者沒做什麼事就受到暴力對待，施暴者甚至將暴力行為歸咎於受害者，來逃避自己的施暴責任； 受害者長期在這樣的環境下，再加上受暴的創傷，如：恐懼、焦慮、緊張、身心症狀或習得無助感，讓受害者深信施暴者神通廣大、無所不能；「我光想到離開會發生很可怕的事情，就不敢離開了..」，害怕與恐懼使受害者無法相信自己有能力離開。
🖐受害者錯誤迷思
- 我是沒有能力離開的
「我沒有獨立經濟能力，需要依賴對方才行」
「沒有對方就無法生活」
受害者長期被孤立、被貶低而喪失自信，覺得自己離開施暴者後，是沒有能力獨立生活的，而施暴者也迫使受害者相信，待在施暴者身邊才是正確的選擇。
- 無限放大施暴者的能力
「不管我做什麼他都會知道」
「無論我逃到哪裡，都會被他抓回來」
施暴者藉由暴力行為控制受害者，讓受害者身心屈服於無形且巨大的恐懼和枷鎖；受害者自覺渺小沒能力、對自己沒有主控權，並無限擴大施暴者能力，甚至認為施暴者可以主宰一切，受害者需順服聽從才能安全生存。
- 覺得愛能改變對方
「他是因為壓力大才失去控制而動手」
「我愛他、他也愛我，我相信他會因為愛我而改變的」
受害者認為施暴者是有原因才會動手施暴，例如施暴者是因為壓力大才打人，只要對方的壓力解除了，暴力就會消失；也深信只要自己給施暴者機會，施暴者總有一天會改變。
- 為了給孩子一個完整的家
「為了給孩子一個完整的家，我必須留下」
有孩子的受害者，常常為了給孩子一個家而選擇留在施暴者身邊，因為受害者擔心若成為單親家庭，孩子可能會受到歧視或被欺負；或認為即使施暴者再不對，也是孩子的父與母；一個父母都在的家，對孩子總是比較好。
🖐澄清迷思
1、透過專業人員和網絡的共同協助，您是有能力離開的。
事實上，壟罩受害者身心的無助感，透過專業人員的理解與協助後，您可以一步步找回及培養獨立自主的能力，也能讓離開計畫更周全，您跟孩子都可以接受庇護，並可以重返職場、有一經濟來源，必要時也能獲得短暫的經濟補助，幫助您獨立生活。
2、施暴者無法一手遮天、掌控一切的
事實上，施暴者使用暴力行為是為了弱化對方與強化自己的權力控制，但是面對司法、警政等公權力，施暴者其實是會有所顧忌，也會依循法律規範。
3、愛無法改變一個人，需要專業人員的介入和長期努力才能改善。
事實上，當親密關係已落入長期的暴力衝突，日漸惡化的問題，無法單靠愛化解衝突；要想改變關係讓暴力不再發生，是需要雙方長期的共同努力，以及實際調整互動方式，才能真正的改變。建議尋找專業第三方的諮詢與幫助，可以協助釐清暴力發生的原因，並討論改善衝突的方法 。
4、安全的家，孩子才能健康長大
事實上，孩子需要的是安全與穩定的生活環境，目睹暴力可能對孩子造成心理嚴重的創傷，完整但不健全的家，孩子只是另一個受害者，離開暴力的環境才有機會給予一份完整的愛。
🖐我們可以怎麼做：
- 遭遇暴力勇敢求助，我不孤單
勇敢說出，尋求專業的協助，您可以撥打110及113，讓專業人員幫助您。
- 不輕縱任何的暴力行為
蒐集遭受暴力的相關證據，如到醫院驗傷與報警、告訴信任的親友並尋求專業協助。
- 與專業人員討論安全保護及離開計畫
透過專業協助，您可以獲得相關資源，並安全離開施暴者。
❤ 拒暴小語
離開不容易，但邁出一步就有機會
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