： 寵物儘管怎麼被寵愛，牠卻必須依附主人而生存，沒有自己的自主權。真真是人，不是寵物，但她的世界卻完全環繞著男友轉，逐漸地沒有自己的生活與獨立性，如此受孤立的狀態，將讓男友成為在關係中唯我獨尊的一方，如沒有男友的允許，真真不可以一個人獨自出門，即沒有行動自主權。久而久之，真真可能為了維繫甜蜜關係只能多聽男友的話，即使男友的對待已經違反了真真的意願，仍會說服自己：「他都是為我好、他說的才是對的…等」；真真在生活上被孤立，將讓她逐步變成精神上被孤立，若真到如此地步，真真不再是個全人，而只是男友的扯線人偶。

✎ 立知小補帖

 長期處於施暴者所營造的受侷限環境，如斷絕與原生家庭、工作與居住社區的活動，甚至網際網路的社群互動等，施暴者成為受害者唯一的互動對象，以致受害者無法發展良好、健康的人際關係；施暴者更會運用彼此的親密感來強化這樣的控制，受害者認為自己必須依賴施暴者才能生存，真正的問題是受害者身處孤立的人際狀態與疏離的親密關係，兩者相互交織且惡化的控制。

🖐長期被孤立對待的影響：

輕微—受害者因為遠離身邊的人際互動，所以無法順利跟他人進行健康的交流，只關心施暴者的需求。

中度—受害者會變得不再那麼輕易的相信別人，也不敢輕易地接納別人對自己的任何善意和好意。

嚴重—受害者開始退縮與回避與原有的人際網絡互動，認為自己非依賴受虐者不可，而無法脫離。

🖐檢視自己是否逐漸落入被孤立對待的指標：

✩為了維護關係的平穩或和諧，常常默許違反自己意願的行為。

例：我不喜歡這樣，但是說出來他／她會不會以為我在挑毛病，算了…

✩常被突顯、擴大缺點或做不好的地方，並不被信任可以獨自外出、或從事可以展現自己能力的事情，所有作為就是為了斷絕自己大多數的人際互動生活。

例：你／妳常迷路，簡直就是路癡，出門很容易走丟，就乖乖在家，要買東西我再載你去就好！

✩常被對方決定做什麼才是好的，只有對方才是可信任的，其他人都是為了破壞關係才來接近的。

例：你／妳的朋友就是忌妒我們在一起很幸福，所以總是喜歡說三道四想拆散我們。

參照Dating a Manipulator

🖐免疫處方：

1. 察覺孤立與隔離關係是施暴者慣用的控制方式。
2. 重新找回屬於自己的人際關係生活、培養自己的嗜好或興趣。
3. 重新檢視在關係中，對方的一切是否是自己所需要的。
4. 堅定自己的底限，必要時堅定向對方說不或離開關係。

分享影片：察覺關係中的孤立、別當施暴者的扯線人偶-   https://www.youtube.com/watch?v=NyEW63XY0b0

❤ 拒暴小語

走出隔離島、讓愛有意思